Für ein Leben voller Energie und Freude.
Viele Frauen erleben in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause eine Reihe von belastenden Symptomen, die ihren Alltag bestimmen und ihre Lebensqualität stark einschränken:
Ständige Erschöpfung
Müdigkeit und Schlafstörungen rauben dir die Energie für den Tag.
Hitzewallungen
Plötzliche Schweißausbrüche und Hitzeattacken überfallen dich unvorhersehbar.
Konzentrations-
Schwierigkeiten
Denkblockaden und “Gehirnnebel” machen dir zu schaffen.
Stimmungs-
Schwankungen
Gereiztheit, Angst oder Traurigkeit beeinträchtigen dein Wohlbefinden.
Die Symptome der Wechseljahre sind vielfältig und können das Leben und Alltag in vielen Bereichen beeinflussen. Viel zu häufig wünscht man sich einfach nur ein Bett zum ausruhen. Einige der häufigsten Herausforderungen sind:
Stell dir vor, du wachst auf und fühlst dich erfrischt, voller Energie und bereit, den Tag zu begrüßen. Du entscheidest über deinen Körper und deine Emotionen. Genau das ist mit dem richtigen Mentoring möglich!
Erlebe, wie du wieder zu deiner vollen Energie zurückfindest und dein Tag mit Leichtigkeit meisterst.
Lerne Strategien kennen, um emotionale Schwankungen zu regulieren und innere Gelassenheit zu finden.
Verbessere deine Konzentration und dein Gedächtnis, um wieder mit voller mentaler Schärfe zu agieren.
Als Mentorin für Frauen in den Wechseljahren und ausgebildete Menopause Coaching Specialist begleite ich dich genau dort, wo du gerade stehst. Mit
Gemeinsam finden wir heraus, wie du deine Beschwerden lindern kannst und was du brauchst, um dich wieder wohl in deinem Körper und deiner Lebensphase zu fühlen. Und die Wechseljahre als Chance für persönliches Wachstum zu nutzen.
Die Zusammenarbeit mit mir ist eine Investition in deine Zukunft und dein Wohlbefinden. Gleite durch die Wechseljahre und sage Tschüß zu Stimmungsschwankung, Schlafstörung, Erschöpfung und Hormonchaos.
Weniger Beschwerden, mehr Wohlbefinden & Balance
Emotionale Stabilität und körperliches Wohlbefinden. Du lernst, deine Beschwerden zu verstehen und gezielt zu lindern.
Wissen, Selbstbewusstsein & Lebensfreude
Du verstehst, was in deinem Körper passiert, und kannst selbst und bewusst Entscheidungen für deine Gesundheit treffen.
Konkrete Lösungen für deinen Alltag
Ob Schlaf, Ernährung oder Stressbewältigung – du bekommst praxiserprobte Strategien, die wirklich funktionieren.
Unterstützung & Austausch
Du bist nicht allein! Du bekommst Begleitung, die dich stärkt.
Eine neue Perspektive auf diese Lebensphase
Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein neuer Anfang. Gemeinsam machen wir sie zu einer Zeit des Wachstums und der Möglichkeiten.
Mehr Lebensfreude & Gelassenheit
Du wirst dich wieder wohl in deiner Haut fühlen und diese neue Lebensphase mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht genießen.
Hi, ich bin Sabrina und meine Vision ist, Frauen zu helfen, ein Leben ohne Wechseljahres-Beschwerden und Symptome zu leben.
Nach eigenen Erfahrungen mit den Herausforderungen dieser Lebensphase habe ich mich intensiv mit den Themen auseinandergesetzt und eine fundierte Expertise aufgebaut.
Ich möchte, dass Frauen die Wechseljahre als Chance erleben anstatt als Herausforderung. Und stronger than ever werden!
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