Plötzlich ist alles anders. Dein Körper sendet Signale, die du nicht einordnen kannst. Deine Stimmung schwankt, du schläfst schlechter, deine Energie ist im Keller.
Viele Frauen erleben in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause eine Reihe von belastenden Symptomen, die ihren Alltag bestimmen und ihre Lebensqualität stark einschränken.
Mein persönliches Mentoring ist speziell für Frauen in den Wechseljahren, die ihre individuellen Symptome und Beschwerden lindern und ihren Körper wieder in Balance bringen möchten.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz von Schlafhygiene, Stressmanagement, Ernährung, Bewegung und Mindset unterstütze ich Frauen dabei, nicht nur die Symptome zu lindern, sondern die Ursachen zu lösen. Für ein langfristig gesundes Leben.
Darüber hinaus ist mein Ziel, die Wechseljahre auch als Chance für persönliches Wachstum zu nutzen.
Individuelle Begleitung
Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders, hat einen individuellen Alltag und persönliche Ziele. Anstatt generischer Tipps haben wir hier den Raum auf deine Bedürfnisse einzugehen.
Schneller Fortschritt
Statt langfristiges ausprobieren, erhältst du klare Strategien und umsetzbare Schritte, die für dich und bei deinem Lebensstil funktionieren. Das spart Zeit und Nerven.
Motivation & Dranbleiben
Unsere Zusammenarbeit schafft Verbindlichkeit. Gerade in einer Lebensphase mit hormonellen Achterbahnen ist es viel wert Motivation und Struktur zu erhalten.
Ganzheitlicher Ansatz
Wechseljahre sind nicht nur Hormone. Es geht vor allem um Schlaf, Energie, mentale Stärke, Selbstbild und Lebensqualität. Für ein langfristig gesundes Leben.
Weniger Beschwerden, mehr Wohlbefinden & Balance
Emotionale Stabilität und körperliches Wohlbefinden. Du lernst, deine Beschwerden zu verstehen und gezielt zu lindern.
Wissen, Selbstbewusstsein & Lebensfreude
Du verstehst, was in deinem Körper passiert, und kannst selbst und bewusst Entscheidungen für deine Gesundheit treffen.
Konkrete Lösungen für deinen Alltag
Ob Schlaf, Ernährung oder Stressbewältigung – du bekommst praxiserprobte Strategien, die wirklich funktionieren.
Unterstützung & Austausch
Du bist nicht allein! Du bekommst Begleitung, die dich stärkt.
Eine neue Perspektive auf diese Lebensphase
Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein neuer Anfang. Gemeinsam machen wir sie zu einer Zeit des Wachstums und der Möglichkeiten.
Mehr Lebensfreude & Gelassenheit
Du wirst dich wieder wohl in deiner Haut fühlen und diese neue Lebensphase mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht genießen.
Für dein Wohlbefinden während der Wechseljahre!
Nutze die Gelegenheit auf 6 intensive Einzelgespräche, individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du:
Du bekommst von mir keine vorgefertigten Lösungen. Sondern einen individuellen Weg, der zu dir passt.
Dieses Mentoring-Paket erhältst du nur im Herbst-Special bei einer Buchung bis einschließlich 15. November 2025 für nur
Du suchst eine andere Begleitung / Mentoring? Lass´ uns sprechen und schauen, wie ich dir am besten helfen kann.
Das Mentoring ist für alle Frauen gedacht, die in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause sind und sich persönliche Unterstützung wünschen, Symptome und Beschwerden der Wechseljahre zu lindern.
Ein Termin dauert 60 Minuten und findet online via Videokonferenz statt. Zu Beginn machen wir eine “Bestandsaufnahme” deiner aktuellen Situation. Der Ablauf des Mentorings richtet sich nach deinen Zielen und Bedürfnissen.
Die Dauer des persönlichen Mentorings variiert je nach deinen Bedürfnissen und Zielen. Wir besprechen dies im Erstgespräch und finden gemeinsam den optimalen Zeitrahmen für dich.
Dann buche jetzt dein kostenfreies Kennenlern-Gespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deiner Reise durch die Wechseljahre unterstützen kann.
Hinweis: Die von mir angebotene Beratung als Mentorin basiert auf ganzheitlicher Begleitung, Information und Empowerment und dient der Unterstützung in persönlichen Entwicklungsprozessen. Sie stellt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar. Ich stelle keine Diagnosen und ersetze nicht die Behandlung durch Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen oder Psychotherapeut:innen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachperson.