Genau dafür bin ich da!
Mein persönliches Mentoring ist speziell für Frauen in den Wechseljahren, die ihre Symptome und Beschwerden lindern und ihren Körper wieder in Balance bringen möchten.
Sei es Schlaflosigkeit, innere Unruhe, unkontrollierbare Stimmungsschwankungen, Muskelschmerzen, Heißhunger, Brain Fog oder das Gefühl, nicht mehr du selbst zu sein.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz von Schlafhygiene, Stressmanagement, Ernährung, Bewegung und Mindset unterstütze ich Frauen genau in diesem – oftmals überwältigendem Chaos an Symptomen – nicht nur die Symptome zu lindern, sondern die Ursachen zu lösen. Für ein langfristig gesundes Leben.
Darüber hinaus ist mein Ziel, die Wechseljahre auch als Chance für persönliches Wachstum zu nutzen.
Ständige Erschöpfung
Müdigkeit und Schlafstörungen rauben dir die Energie für den Tag, Sport, Arbeit, soziale Kontakte, gesunde Ernährung.
Hitzewallungen
Schweißausbrüche und Hitzeattacken überfallen dich unvorhersehbar. Im Supermarkt, im Meeting, im Restaurant.
Konzentrations-
Schwierigkeiten
Denkblockaden und “Gehirnnebel” strengen an und erschweren Arbeit und tägliches Leben.
Stimmungs-
Schwankungen
Unkontrollierbare Stimmungen, Gereiztheit, Angst oder Traurigkeit beeinträchtigen deinen Alltag.
⊗ Du hast Symptome und möchtest sie lindern.
⊗ Vielleicht fühlst du dich überfordert, weil gerade so viel passiert und du nicht weißt, wo du anfangen sollst.
⊗ Du hast schon einiges recherchiert und ausprobiert und doch keine richtige Lösung für dich gefunden.
⊗ Bei deinen Ärzt:innen erhältst du nicht die Unterstützung, die du brauchst.
⊗ Du möchtest gezielt auf deine Bedürfnisse Fragen stellen.
⊗ Du möchtest endlich einen Weg raus aus dem Unwohlsein.
» Ich kenne das Gefühl verloren zu sein. Dank meiner Ausbildung und Erfahrungen mit den Wechseljahren geht es mir nun gut und ich lebe nahezu Beschwerdefrei. Genau das möchte ich für dich auch und unterstütze dich mit meinem Mentoring auf dem Weg zurück in dein Leben. «
Stell dir vor, wie es sich anfühlt,
entspannt und ausgeglichen in die Feiertage zu gehen. Endlich wieder durchzuschlafen.
Mit mehr Energie den Tag zu erleben.
Die Zeit mit deinen Liebsten zu genießen, ohne ständig gereizt oder erschöpft zu sein.
Die letzten Wochen des Jahres sind eine besondere Zeit. Während draußen die Tage kürzer werden und sich die Welt langsam zur Ruhe begibt, ziehen wir uns mehr nach Hause zurück. Die Sommermonate mit mehr Draußen-Zeit und Verabredungen liegen hinter uns, der Kalender wird ruhiger, und wir verbringen mehr Zeit in unseren eigenen vier Wänden. Los geht´s!
Sowie
› deine körperlichen und emotionalen Beschwerden zu verstehen und an der Ursache zu packen
› Strategien zu entwickeln, die dir helfen, mit deinen Wechseljahres-Symptomen umzugehen und Schritt für Schritt aufzulösen
› Deine Energie zurück zu gewinnen
› Deine innere Stärke wieder zu entdecken
› Wieder voll am Leben teilnehmen zu können
› Klarheit über deinen zukünftigen Weg zu erhalten
Schlafprobleme &
Erschöpfung
Stimmungsschwankungen & emotionale Achterbahn
Energie & Lebensqualität
Körperliche Beschwerden
Du hast eine Sparringspartnerin an deiner Seite
Keine einsamen Versuche mehr, alles alleine herauszufinden. Wir reflektieren gemeinsam, was bei dir funktioniert und was nicht, und passen den Weg kontinuierlich an.
Du profitierst von meiner umfangreichen Erfahrung
Ich habe selbst den Weg durch die Wechseljahres-Beschwerden gemeistert und begleite als zertifizierte Mentoring für Frauen in den Wechseljahren zahlreiche Frauen. Du bekommst erprobte Strategien, die wirklich funktionieren – ohne jahrelanges Ausprobieren.
Du machst schnelleren Fortschritt
Statt Monate oder Jahre mit Try-and-Error zu verschwenden, kommst du mit gezielter Begleitung deutlich schneller zu Ergebnissen. Wir fokussieren uns auf das, was für DICH funktioniert.
Du bleibst motiviert und dran
Jemand, der dich versteht, der nachfragt, der dich ermutigt und der mit dir feiert, wenn sich Erfolge zeigen. Das macht den Unterschied zwischen “ich versuche es mal” und “ich ziehe es durch”.
Du bekommst Unterstützung beim Durchhalten
Rückschläge gehören dazu. Mit mir an deiner Seite hast du jemanden, der dir hilft, wieder aufzustehen, Hindernisse zu überwinden und weiterzumachen – auch wenn es mal schwierig wird.
Du entwickelst Strategien, die langfristig funktionieren
Keine Quick-Fixes, sondern nachhaltige Veränderungen, die zu deinem Leben passen. Ich helfe dir, Lösungen zu finden, die du auch nach dem Mentoring weiterführen kannst.
Nutze die nächsten 6 Wochen für mehr Energie, besseren Schlaf und innere Ruhe
Im Paket enthalten:
√ 6 Sessions á 1 Stunde
√ 1 Session pro Woche
√ Deine Ziele im Fokus
√ Wissensvermittlung, Übungen, Entwicklung von Strategien
√ Meine Erfahrungen und Expertise als zertifizierte Menopause Coach für schnelleren Fortschritt
√ Sich endlich wieder wohl fühlen
√ Start: Sofort
Dein Ich-packe-es an-Special-Preis:
590,00 €
Buchbar bis einschließlich 20. Dezember 2025. (Je früher du buchts, desto eher hast du eine Chance auf entspannte Feiertage.)
Preis inkl. MwSt.